吃完油腻东西怎么防止发胖
吃完油腻性的东西要防止发胖的方法，主要就是适当的多喝水来促进食物的代谢，同时也要加强运动锻炼比方说可以适当的进行跑步或者是散步。
这样有利于促进热量的消耗，可以起到燃烧脂肪的作用，也有利于避免身体的偏胖。
平时尽量少吃一些油腻性的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，这些食物的热量相对比较低不利于导致身体偏胖。
要做到饮食的合理化，控制好饮食的总热量。
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