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西红柿炒鸡蛋会发胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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西红柿炒鸡蛋通常并不会导致出现有身体发胖,西红柿本身的热量是比较低的,但是鸡蛋的热量相对比较高。

所以炒鸡蛋的时候尽量鸡蛋不要放得太多,对于体重就没有大的影响,重要的是要调整好每餐饮食的总的热量。

吃西红柿炒鸡蛋的时候也可以适当的搭配着一些清淡的蔬菜,少吃一些主食类的食物,避免吃得太多。

也要加强运动锻炼,才会避免身体的偏胖。

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