吃夹心海苔发胖吗
一般情况下吃夹心海苔是不容易引起发胖的,因为夹心海苔是属于休闲类的零食,而且热量比较低、纤维含量很高。
同时营养也非常丰富,甚至高于蔬菜,但是海苔的含盐量和味精比较多。
如果有高血压或者是肾功能不全的人尽量不要吃,还有小孩子也尽量少吃,同时在吃海苔的时候也要多喝水这样的话能稀释盐分的。
还能促进钠的排出,减少盐分的堆积,而且消化功能不好或者是脾虚的人也尽量少吃海苔。
因为海苔里面含有蛋白质和碳水化合物,所以说吃的话一定要适量,不能多吃。
一般情况下吃夹心海苔是不容易引起发胖的,因为夹心海苔是属于休闲类的零食,而且热量比较低、纤维含量很高。
同时营养也非常丰富,甚至高于蔬菜,但是海苔的含盐量和味精比较多。
如果有高血压或者是肾功能不全的人尽量不要吃,还有小孩子也尽量少吃,同时在吃海苔的时候也要多喝水这样的话能稀释盐分的。
还能促进钠的排出,减少盐分的堆积,而且消化功能不好或者是脾虚的人也尽量少吃海苔。
因为海苔里面含有蛋白质和碳水化合物,所以说吃的话一定要适量,不能多吃。
井冈山大学附属医院 消化内科
功效主治:
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