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女人多吃栗子会发胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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女人多吃栗子会导致出现有身体发胖的情况,因为栗子相对比较甜,而且热量比较高,如果经常吃很多的栗子,但是热量却没有得到很好的消耗,活动量比较少,就容易导致体重增加。

平时尽量少吃一些栗子,如果吃栗子比较多的情况下,就尽量减少一些其他高热量食物的摄入,多吃一些清淡的蔬菜。这样也会避免身体偏胖的情况,或者是适当的进行运动锻炼,这样也有利于消耗热量。

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