跳绳一个月没瘦原因
跳绳一个月出现没有瘦，体重没有下降，没有减轻的话，要分析以下几种因素的可能。
首先是虽然跳绳一个月，体重没有下降，但是运动消耗增加，可以使脂肪比例减少，肌肉比例增加，肌肉变得较紧致密实，整体体重没有下降，但是腰围可能会减小。同时除了跳绳以外，平时的饮食有没有注意控制，虽然运动增多，消耗增多，但是如果不注意控制摄入能量的话，大鱼大肉、高糖、高脂肪饮食还是不能够使体重下降的。
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