喝左旋肉碱能瘦吗
左旋肉碱是有减肥的功效，它是一种能促使脂肪转为能量的类氨基酸，主要来源于肉类，对人体无毒副作用。许多原因可导致肉碱的缼乏，如禁食、肥胖、剧烈运动、怀孕，或饮食中维生素及铁含量低，或高脂血症、心脏病、甲减、肝硬化等。
人体的肉碱主要是通过外源补充，需要减肥的人服用左旋肉碱时要加大运动量，且不要服用大量氨基酸等。
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