天天喝炒米茶能瘦几斤
天天喝炒米茶对于减肥只是起到一个辅助的作用，并不能直接的消除脂肪。而想要减肥的话，可以通过健康瘦身的方法，平时加强体育锻炼，可以每天保持半个小时以上，且长期坚持。 同时在生活和饮食上也要进行合理的调整，一日三餐按时吃饭，特别是早餐可以少吃一些，但是要有营养。并且不要暴饮暴食，而且在晚上睡觉前可以用热水泡脚，能促进局部的血液循环，帮助睡眠，同时还可以缓解疲劳，注意不要熬夜。
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