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体重轻了多久体型会瘦

: 程珏 副主任医师
甘肃省第二人民医院普内科
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体重轻了多久体型会瘦，这没有具体的时间，因为每个人的体质不同，而且平时的生活跟饮食也不一样，并且体型也会有差异，所以具体多久会瘦跟生活以及饮食还有身体的吸收与代谢都有关系。所以想要减肥的话可以选择健康的方式，首先要在饮食上进行调整，吃一些清淡有营养的食物，而且要按时吃饭，并且在睡觉前尽量不要暴饮暴食，也不要吃太多热量高的食物，可以每天坚持做一些体育锻炼，能消耗脂肪，同时也要有一个健康的生活。

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: 程珏 副主任医师
甘肃省第二人民医院普内科; 擅长：擅长内科相关疾病的诊治，如擅长高血压、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、肺炎等等，

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