母乳太清怎么回事
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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母乳太清主要是因为营养不良引起的，同时也会给宝宝造成营养不良，这个时候妈妈在饮食上要注意多补充营养，比如多吃一些瘦肉、鸡蛋、动物的内脏、牛肉、鱼汤等，可以有效的增加奶量，同时还可以增加奶水的质量。
同时在母乳期间也要注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，在饮食上要注意饮食的多样化，合理的饮食，不要吃辛辣或者生冷刺激的食物，油腻性的食物最好也不要吃，这些食物吃完后容易引起宝宝上火，而且还会引起拉肚子的。
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