降血压的食物
高血压是慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，所以在平时的饮食上我们需要注意，可以多吃一些有助于降低血压，像洋葱，洋葱这类食物。
要多吃富含维生素a的食物，使血压降低。苹果，苹果富含丰富的钾，可以扩张血管，又可以调节血压。注意预防高血压可以多吃海带，海带含有多糖以及富含食物纤维素，可以减少胆固醇合成。
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