孕晚期每天走多少步有助于顺产
在怀孕晚期可以通过适当的锻炼来增加肌肉的力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。
根据个人的喜好可以选择很多运动形式，比如：走步的形式，但是每天走多少步要根据孕妇的身体情况来进行决定，每日进行不少于30分钟的中等强度的身体活动。
对母亲和胎儿没有影响，有利于体重适宜增长和自然分娩。但孕期不适宜开展跳跃、震动、球类、登高、长途旅行、长时间站立等具有一定风险的运动。
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