10个月宝宝食谱
宝宝现在生长发育比较快，一般需要均衡饮食为主。适当增加营养有利于宝宝生长发育，和智力发育。
现在主要饮食还是谷类，水果蔬菜为主，可以增加孩子维生素摄入量，有利于生长发育。平时还需要添加肉类，动物肝脏，鱼虾泥摄入，保证优质蛋白质摄入，对孩子生长发育智力发育也是有帮助。还需要添加适量的坚果类，海鲜，蘑菇菌类，有利于增加锌的摄入量。平时适当运动，均衡饮食，饮食丰富多样化，加强足够睡眠，有利于宝宝生长发育。
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