喝啥保护嗓子
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刘煜 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 耳鼻喉
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保护嗓子主要方法是，平时生活中必须合理使用嗓子，避免长时间高声喧哗，不要唱歌，避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的食品是生活中保护嗓子最好方法。
如果是出现声音改变，必须到医院检查电子喉镜观察声带情况。排除炎症、新生物生长影响发音清晰，特别是不要生气，生气容易导致咽喉及声带黏膜充血水肿发生，导致声音嘶哑发生。最好每天保持良好心情有利于改善症状促进恢复。
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