羽毛球训练高抬腿后小腿肌肉痛
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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羽毛球训练抬高腿后，如果小腿出现了肌肉酸痛，提示小腿肌肉代谢产生了很多乳酸，乳酸在肌肉内堆积，可以导致小小腿出现肌肉酸痛。可以进行以下处理：
第一、局部按摩，局部按摩能够够放松小腿肌肉，加快组织代谢，能够缓解小腿肌肉酸痛；
第二、可以外用药物治疗。主要外用具有活血和止疼的中成药，可以应用药膏，也可以应用药水；
第三、如果患者有条件，可以做小腿肌肉处理疗，能够缓解疼痛。
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