坚持跑步一个月能瘦多少斤
一般情况下，如果患者坚持跑步一个月，则可以瘦五斤左右。但是具体的数值，还是需要根据患者的具体现象来分析。
如果患者虽然每天坚持跑步，但并没有很好的控制自己的饮食，仍然出现暴饮暴食以及吃大鱼大肉等过于油腻的食物，这些都会导致患者出现减肥效果差的现象。
所以，建议每天坚持跑步的同时，也要严格控制自己的饮食，这样才可以有效地来降低脂肪的摄入，从而可以达到更好的瘦身效果。
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