出汗多和钙
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魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
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出汗是人体的正常生理功能，根据季节性，运动的程度，进食的情况，情绪激动，穿的衣服过多，体质虚弱，出汗就是正常的生理现象。通过出汗，可以排泄机体代谢的废物，保持体温恒定，调节体液平衡，是对人有好处的。
如果是出汗太多，使大量的氯化钠，钾，矿物质，水分，通过汗液排出体外，导致尿液浓缩，机体缺水，电解质紊乱，身体疲软，无力，也会出现钙流失，如果是小儿，入睡后多汗，同时还会出现腹泻，抽筋，胸骨疼，牙齿稀疏，发育迟缓，这些就是缺钙的症状，应该通过食疗的方法补充。
如果症状太重，建议去医院进行检查，再根据检查结果，在医生指导下补充维生素和钙剂.平时注意运动，多晒太阳，合理安排膳食，多喝开水 ，不要偏食 ，挑食 ，营养均衡锻炼身体，提高免疫力。
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