抗疲劳茶有哪些
生活中，由于过度劳累，睡眠不足，心情不好等使人没有精神，疲乏无力。饮上一杯热咖啡，热牛奶，或者饮上一杯中药代茶饮，就会使人心情愉悦，精神焕发，缓解疲劳。经常用西洋参，枸杞，大枣泡水代茶饮用，通过补气补血滋阴生津作用，可以提高机体免疫力抗病能力。缓解疲劳。但是，还需要保证足够睡眠和休息，不要过多劳累，饮食也要营养全面，避免经常疲劳的发生。
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