什么是跟腱炎
跟腱炎主要是由于跟腱部位经过长期反复的牵拉和受力，或由于外伤治疗不彻底时引起腱鞘部位出现炎性水肿，导致在跟腱部位出现疼痛感和压痛感。
出现跟腱炎以后，注意局部保暖，尽量避免着凉，并且要注意跟腱部位用力的力度，以免过度用力而导致出现不适症状。尽量避免蹲起以及跑跳等活动，在上下楼梯时也要多注意。
出现明显的疼痛感时，通过热敷来缓解疼痛症状，也可以使用非甾体类的消炎药物和活血化瘀的膏药，来缓解疼痛症状。
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