脚腕软组织挫伤怎么办
脚腕软组织挫伤后，建议应减少脚腕的活动，否则很有可能会使脚腕肿胀加重。可以常规拍摄x线观察是否有踝关节骨折，如果没有踝关节骨折，可以先进行患肢的抬高，这样有利于促进静脉回流。
在受伤后48小时之内使用冰袋冰敷脚腕，减少内出血，在48小时之后再改为热敷理疗。常用的理疗有体外冲击波治疗、微波治疗以及电磁疗等，均能有效的修复损伤。如果疼痛明显，还可以口服非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
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