吃苹果的好处
首先，苹果中含有大量的丰富的维生素，矿物元素和补饱和脂肪酸，在延缓衰老、美容、防动脉状硬化、延缓心脑血管的疾病的发生有很大的帮助。
尤其是对于高血压和冠心病的有很大帮助，一个苹果，那么改善动脉硬化的程度框苹果中的矿物质元素也可以补充人体的营养。
但是对糖尿病的病人吃水果是应该注意监测血糖水平的，每天剩苹果的量是需要控制苹果应该放在两餐之间服用一半。
同时还要注意监测血糖的情况。
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