红小豆的功效与作用
红小豆内含有丰富营养物质,还具有很好的药物作用,有祛湿健脾解毒作用,红豆薏米粥可以祛湿健脾,减肥。红小豆内的有效成分有利尿,降血脂作用,从而起到调血脂、降血压、降血糖作用。是高血压、心脑血管病、糖尿病患者适合选择的食品之一。
红小豆是日常生活中常吃的豆类食品,常用于熬粥、做米饭、做红豆酱、红豆糕食用,不但味道好,还有利用身体健康。
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