经常做梦是什么原因
做梦是人体生理的正常现象，偶尔做梦非常正常，随着清醒梦就会消失。如果经常做梦常提示睡眠质量不高，大脑没有得到很好的休息，给机体带来一些疲倦。俗话说，日有所思，夜有所梦，说明白天工作劳累，思虑过度会引起夜间大脑不能得到有效的休息，出现做梦的现象，长期做梦会给机体带来一些疲倦的感觉。
平时注意保持心情舒畅，尽量的放松，睡觉前不要多思多虑，以提高睡觉的质量，减少做梦。
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做梦是不是睡眠质量差
漆微韡
主治医师
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云
主任医师
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漆微韡
主治医师
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做梦遗精是怎么回事啊
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漆微韡
主治医师
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