2岁半宝宝一日三餐食谱
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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两岁半宝宝这个时候正处于发育期间，饮食也上很重要的，在饮食上需要营养丰富，荤素搭配，这样才能得到很好的发育。比如早上可以给宝宝吃点大米粥、鸡蛋、面饼，即能补充营养又容易消化。
中午给宝宝吃青菜、菠菜粉丝汤等，晚餐的时候可以给宝宝吃点白菜香菇包、海米冬瓜汤等。但是要低盐，在饮食上要以清淡的食物为主，保持营养的均衡，不要暴饮暴食。要按时按点的吃饭，禁食辛辣生冷刺激性的食物，同时也可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜。
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