一岁十个月宝宝食谱
一岁10个月的宝宝他的肠道消化系统已经逐渐的发育完整，在这个阶段可以和成年人一起进行饮食，这个阶段宝宝的身体成长发育需要的营养是非常多的。
平常可以适当的多给宝宝吃一些含有高钙类的食物和高膳食纤维类的食物，例如豆制品、鱼类、蛋类以及肉类的食物，对于促进宝宝的身体营养需求有一定帮助的。
同时家长要确保宝宝的饮食均衡，多给宝宝吃一些水果蔬菜促进宝宝身体维生素的吸收，可以适当的多给宝宝喝一些温水促进肠道的蠕动。
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