空腹吃苹果可以吗
苹果含有丰富的维生素C，在延缓衰老，美容，增强免疫力等方面有很大的作用，但是空腹吃水果是不太建议的。
首先，苹果的糖分是比较多的，它可以增加饱腹感，抑制胃酸的分泌，意思就是说吃完苹果之后会影响到人的食欲。
第二，空腹吃苹果可以促进胃酸的分泌，然后引起胃肠道不适。正确的水果摄入的方法是在饭后半小时或者是一个小时再吃比较好。
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