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蜂蜜水什么时候喝好

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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蜂蜜是一个天然的,营养价值非常高的饮品,蜂蜜内含有很高的营养物质,有葡萄糖,植物蛋白,维生素,多种微量元素,常喝蜂蜜可以提高机体的免疫力,抗病能力,具有美容养颜的作用。还具有润肠通便,解酒的功能,醉酒的人群,喝酒后饮上一杯蜂蜜,能够减轻酒精中毒的症状。

有习惯性便秘的人群,早上饭前半个小时,饮用蜂蜜比较好,能润肠通便。对于经常失眠的人群,睡觉前饮用蜂蜜比较好,有助于缓解疲劳,促进睡眠。

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