补血吃什么
贫血是临床上常见病，多发病。多是由于营养不良。
长期进食的含铁的食品比较少，或者是生理期的妇女丢失的血比较多，没有得到很好的补充，而出现贫血的现象。主要造血原料铁元素来源，靠饮食补充，含有补血成分比较高的食品非常多，平时吃的木耳，大枣，黑豆，菠菜都可以起到补血的作用。最有明显作用的补铁的食品是动物的瘦肉，瘦猪肉，瘦羊肉，瘦牛肉，血制品，这些食品类不但含有大量的微量元素，优质蛋白，还有制造血的铁元素。
多进食这类食品，能够尽早地补充丢失的，缺少的铁，纠正缺铁性贫血。
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