吃什么补血
在日常的饮食中，有很多食品能够起到补血的作用，例如大枣、黑木耳、黑豆、山药，还有一些肉类、鱼类、海参，这些食品都具有补血的作用。尤其动物，瘦肉、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉和一些血制品，这些食品内含有大量的造血的原料。
通过进食这些食品能够很快的改善缺铁性贫血。
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中山市中医院 普通内科
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