吃什么补dha
-
-
肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
查看其他语音
含dha的食物比较多，比如鱼类，黄花鱼、带鱼等含有丰富的dha。同时虾类、贝类也含有dha，这些食物除了能补充dha，还能有效的补充维生素A、铁、碘等各种营养素，来补充身体所缺乏的营养。
但是在补充的时候，一定要控制好量，不要吃的太多，以免引起身体不适，要合理的安排好饮食，保持营养的均衡。同时在平时的时候，也要多补充一些新鲜的水果跟蔬菜，以及含维生素的食物，同时也要注意多喝点水，注意多休息，不要熬夜，注意保暖。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 儿科
擅长： 在儿科呼吸、消化...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 儿科
擅长： 在儿科呼吸、消化...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿科常见病、...
-
-
深圳龙城医院 儿科
擅长： 儿科危重病症，新...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液儿科门诊
擅长： 儿童急性淋巴细胞...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液儿科门诊
擅长： 儿童急性和慢性白...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液儿科门诊
擅长： 各类小儿血液病的...
-
-
四平市中心人民医院 儿科
擅长： 治疗小儿呼吸系统...
公众号
头条号
百家号