对肾好的食物有哪些
对于肾好的食物，如动物肾，食用动物肾滋补养肾的功效，这是中医脏腑养脏理论的具体体现。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有元素，所以可以滋补强壮。
海参富含碘、锌等微量元素，能补肾益精，滋阴壮阳，能参与新陈代谢调节，降低血脂，含有粘蛋白等多糖成分，可降低抗凝血，造血，防止衰老，保护皮肤，修复组织等。虾富含蛋白质、脂类、矿物质、催乳排毒。它特别有利于增强骨骼，虾提取物也有免疫增强物质。
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