增加女性雌激素吃什么
女性雌激素应该在正常范围以内，但是有时候由于某些疾病或者身体原因，可能会出现雌激素偏低的现象。女性雌性激素充足，能够保持健康的身体，另外能够维持女性的特征、保持皮肤的湿润、延缓衰老以及具有美颜的作用。
所以女性平时多吃一些蛋白质丰富的食物，有利于雌性激素的分泌，不要吃的过于油腻。另外女性要性格开朗，每天保证充足的睡眠，多进食新鲜蔬菜以及水果有利于雌激素的正常分泌。
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