运动可以降血糖吗
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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运动是可以降血糖的，因为对于血糖高的患者来说，饮食以及运动是降血糖的前提。而且如果是对运动的患者来说，其实更容易导致自身血糖的控制。因为运动不仅可以增加患者对血糖的利用，还可以适量的通过减重来减少胰岛素抵抗，这样患者血糖就更容易被控制的严格并且平稳。
而且运动也是要求患者去做慢性的有氧运动，而且需要患者去选择一些适合自己的慢性的有氧运动。建议每天有氧运动的时间，在半个小时到一个小时，可以分次的来做。
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