怎样引起内分泌失调
内分泌失调多数都是由于生活不规律、长期紧张劳累造成的，尤其是年轻女性工作压力大，会导致内分泌失调。
建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。尽量保持好心情，可以做有氧运动。比如游泳、骑自行车、快走、慢跑等等。多吃新鲜蔬菜以及水果，尤其是多进食豆制品可以缓解内分泌失调。
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