糖尿病人练不出肌肉
这种说法是错误的，糖尿病患者通过健身也是可以练出肌肉的，尤其是对于一些中青年糖尿病患者。老年糖尿病患者，一般处于肌肉减少状态，这种是很难练出肌肉的。适当的运动对血糖有较好的调理作用，糖尿病患者在做健身运动时，应该在专业的健身教练指导下进行。
饮食上注意保证充足的热量，适当的多吃一些牛奶，鸡蛋，鱼肉等增加体力，多吃一些新鲜蔬菜，保证充足的睡眠。
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