什么水果不含糖糖尿病人可以吃
糖尿病目前发病率很高,有很多糖尿病的病人认为血糖升高了,所有的甜的水果都不能吃。其实并不是这样。对于糖尿病的病人来说,如果血糖能够控制良好的话,可以适当的吃一点水果。
具体水果的种类要看一下含糖量。一般来说,西瓜含糖量是4%,桃子,草莓6%柠檬,樱桃8%,柚子梨是12%到13%,而香蕉,甘蔗,哈密瓜,冬枣这些都超过20%。
对于这些含糖量超过20%的水果,是不建议糖尿病的病人吃。而对于含糖量比较低的水果糖尿病的病人可以适量的吃,但是不要距离正餐太近。
糖尿病目前发病率很高,有很多糖尿病的病人认为血糖升高了,所有的甜的水果都不能吃。其实并不是这样。对于糖尿病的病人来说,如果血糖能够控制良好的话,可以适当的吃一点水果。
具体水果的种类要看一下含糖量。一般来说,西瓜含糖量是4%,桃子,草莓6%柠檬,樱桃8%,柚子梨是12%到13%,而香蕉,甘蔗,哈密瓜,冬枣这些都超过20%。
对于这些含糖量超过20%的水果,是不建议糖尿病的病人吃。而对于含糖量比较低的水果糖尿病的病人可以适量的吃,但是不要距离正餐太近。