血糖偏高怎么注意饮食
血糖偏高一般应该吃升糖指数低的食物，中国膳食指南也发布了升糖指数高、中、低的食物。
血糖偏高不要吃含单糖的食物，比如：含葡萄糖或者白砂糖的食物，这样吸收的比较快，也会引起血糖的进一步增高。建议多吃绿叶蔬菜，一般绿叶蔬菜含热量非常低，进食以后基本不会影响血糖的变化。另外，可以吃一些虾肉、鸭肉等这类含热量低的动物蛋白质，还可以喝牛奶200ML，多饮白开水，促进血糖代谢。
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