血脂高能喝酒吗
血脂高尽量不要喝酒,因为酒精也含有热量,酒精的热量与食物相当,血脂高的人喝酒以后热量增多会进一步升高血脂,可能会造成甘油三酯以及胆固醇的增高。
所以血脂高的人建议平时给予生活方式干预,平时饮食应该以清淡易消化为主,不要吃高热量食物。另外每天坚持有氧运动,尽量将体重控制在正常范围。如果血脂达到正常范围以后,每天可以少量的饮酒,建议饮啤酒在370毫升左右,白酒不要超过25克。
血脂高尽量不要喝酒,因为酒精也含有热量,酒精的热量与食物相当,血脂高的人喝酒以后热量增多会进一步升高血脂,可能会造成甘油三酯以及胆固醇的增高。
所以血脂高的人建议平时给予生活方式干预,平时饮食应该以清淡易消化为主,不要吃高热量食物。另外每天坚持有氧运动,尽量将体重控制在正常范围。如果血脂达到正常范围以后,每天可以少量的饮酒,建议饮啤酒在370毫升左右,白酒不要超过25克。