吃什么能改善肠道菌群
常规的饮食可能并不能起到明显改善肠道菌群的作用，但是如果有肠道功能紊乱或者胃肠道相关疾病的患者，还是建议注意饮食以及生活习惯。
例如尽量避免饮酒以及进食一些辛辣刺激难以消化的食物，同时建议多食用一些新鲜的蔬菜水果，以及纤维素含量丰富的食物。
例如西梅、蓝莓、草莓、杏子、李子、西兰花等等，同时还应该增加每天的液体摄入量，避免因为感染某些病原体导致肠道菌群紊乱。
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