成人拉肚子吃什么食物
应该注意清淡饮食，不要吃一些刺激性特别强的食物，可以适量的喝点小米粥，熬小米粥的时候加入大枣，山药，枸杞，这些食物具有暖胃养胃，调理脾胃的作用。
而且比较容易消化和吸收，能够缓解腹泻的现象，也可以适量的吃点软面条，蛋汤这些食物能够补充水分，补充体内所需要的营养成分，避免拉肚子过于严重，导致脱水，注意不要吃一些太油腻的肉食之类的，生冷的瓜果之类的食物会加重拉肚子的现象。
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