香蕉蒸熟了吃治便秘吗
香蕉富含蛋白质，脂肪，糖类以及钾和各种维生素，矿物质和膳食纤维，香蕉是高钾低钠的水果，可以排出体内过多的钠离子，有助于降低血压。
同时，香蕉本身含有丰富的果胶，能够促进胃肠分泌，可以润滑肠道，促进排便，香蕉无论蒸熟了还是生吃都可以润肠通便，防治改善便秘，蒸熟的话部分营养可存在流失，所以一般香蕉放熟了就可以吃，不用蒸煮。
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