什么茶润肠通便治便秘
如果平时有便秘的情况，可以喝一些蜂蜜水，桔皮茶，山楂陈皮决明子茶等可以润肠通便，同时也可以适当的进行活动，能加快新陈代谢，也能促进肠道蠕动。
出现便秘的情况，通常是因为饮食不当，不规律饮食，或者是体内缺乏水分而导致的，可以改善生活方式，同时也要合理的去调理饮食，吃一些含纤维素的水果和蔬菜，并且要多喝水。
建议饮食上吃一些清淡好消化的食物，不要暴饮暴食，也不要吃干硬以及油腻的东西。
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