腹肌怎么练
相信拥有完美的腹肌是每个人一非常理想的梦想，因为有完美的腹肌人的身材才显得比较匀称比较好看，如何锻练腹肌呢？建议以下几种运动，首先是进行慢跑，对锻练腹肌有很好的作用，还可以做一下仰卧起坐，还有平板支撑这些运动对于腹肌的锻炼都非常好。
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