早上起床肚子胀气
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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早上起床肚子胀气这种情况可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解肚子胀气的情况。
注意休息保持心情愉悦，避免熬夜与过度劳累，避免精神过度焦虑与紧张，饮食清淡易消化避免油腻，油炸，辛辣刺激生冷等不容易消化的食物，以及容易产气的食物，忌浓茶、烟酒、咖啡等等。最好能够到医院就诊，完善腹部彩超以及胃肠镜等相关的辅助检查，进一步明确病因，排除器质性病变。
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