吃完糯米吃什么助消化
吃完糯米之后可以吃点香蕉或者是苹果，能帮助消化，同时也可以适量的喝一些蜂蜜水以及山楂苹果水，都能健胃消食，还能促进排便。
因为糯米属于不好消化的东西，所以尽量少吃一些，而且吃完之后可以多运动，能加快新陈代谢，同时也要补充膳食纤维，这样可以预防便秘的情况。
建议养成良好的生活习惯，同时要每天定时排便，可以早晨起床的时候喝一杯温开水，能清理肠道的毒素，同时要营养均衡，荤素搭配均匀。注意不要暴饮暴食。
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