三天不吃饭瘦的明显吗
三天如果不吃饭身体可能会出现消瘦的情况，但是也不一定会特别明显，因为每个人的体质和形态都不是特别一样。而且长时间不吃饭有可能会导致体内电解质混乱，出现浑身无力、精神萎靡，严重的还会出现贫血、昏厥、休克等症状。
如果想要减肥，可以通过健康的方法进行减肥。建议平时一日三餐按时吃饭，同时也要营养均衡。而且饭后可以做一些有氧运动或者是多锻炼身体，能消耗脂肪，长期的坚持也是可以达到一个瘦身的效果。
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