肠胃功能不好怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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肠胃功能不好首先要注意保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐，适量运动，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况及浓茶，烟酒，咖啡等等，以容易消化的清淡饮食为主，避免油腻，生冷，油炸，辛辣刺激过甜过酸等不容易消化的食物。
适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，最好能够到医院就诊，完善胃肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变而引起的肠胃功能不好。
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