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跑完步拉肚子

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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跑完步出现拉肚子首先有可能是由于运动产生的腹泻,通常称为运动型腹泻,可能是由于在运动过程中机体内激素等异常所引起的。

出现腹泻以后要停止运动如果症状出现缓解就不用过于担心,如果症状没有缓解就很可能是由于腹部受凉、消化不良等肠胃不适所引起的。

平时一定要注意保暖,根据天气变化要及时增加衣物,并且养成良好的饮食习惯,口味要清淡多吃水果蔬菜,尽量不要吃生冷刺激的食物更不要吃垃圾食品,另外还要注意加强饮食卫生。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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