肚子胀胃胀咋回事
肚子胀胃胀的原因，通常是因为饮食不当或者是不按时吃饭，以及吃完饭就久坐而导致的，平时吃完饭可以适当的散步或者是走路、做一些有氧的运动能促进消化，同时也能避免胃胀的情况。而且要保持心情舒畅，不要压力太大。
建议要有规律的进食，早餐必须要吃，要养成好的生活习惯和饮食习惯，如少吃多餐，不要一次吃太饱，否则容易造成肠胃负担，同时还会导致胃动力不足。注意不要吃不干净的东西，不要暴饮暴食。
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