胃凉凉的是什么原因
胃凉凉通常情况下是脾胃虚弱的表现，一般是因为平时不注意饮食卫生，或者是不按时吃饭以及饮食不当而导致的。
可以有规律的吃饭，并且要低盐低脂，同时也要少吃一些豆制品或者是难消化的食物。
多休息、放松心情，建议根据身体情况去调理饮食，吃一些清淡好消化有营养的食物并且要营养均衡。
多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，尽量不要吃生冷油腻辛辣刺激性的东西。
而且要少喝一些浓茶或者是咖啡、碳酸饮料，尽量不要熬夜。
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