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利于排便的水果

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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利于排便的水果比较常见的是苹果、香蕉以及西瓜、甜瓜等等,这些食物都有一定的润肠通便的作用,同时含的水分也比较多有利于促进大便变软,所以达到一定的通便的效果。

如果有经常便秘建议可以适当的多吃一些通便的水果,但注意尽量不要吃一些太凉性的水果,否则对肠黏膜也会造成刺激性容易引起腹泻的情况,如果有腹痛、腹泻等情况就尽量减少应用排便的水果。

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